臘八粥的由來:
農曆十二月八日是佛陀成道日。在這一天,寺院都要舉行紀念法會、臘八會,並以「臘八粥」供佛饗眾。
佛陀成道日為何要供養臘八粥呢?其緣由要追溯到佛陀成道之前的悉達多太子,他曾在苦行林苦修六年,日食一麻一麥,以淡泊物質來砥礪求道的心願。漸漸地太子覺悟到:世間的人追逐物欲,沉迷於聲色犬馬之中過份享樂固然不易達到解脫大道,如果執著於苦行,徒使身心受苦,形同枯木死灰,也不能證悟菩提,最好是捨棄苦樂二邊,過著不苦不樂的中道生活,才能進趨解脫大道。
太子有了這一番體悟,了解苦行的不究竟,即刻從苦行的座位上站起,走下尼連禪河,讓長年清淨的流水,洗去身上的垢穢。但因太子的形體瘦弱,竟疲乏無力的倒在尼連禪河邊,過了一會,太子手攀岸上垂下的樹枝方站起來,走不了幾步,又癱倒在岸上。
這時,河邊有一個名叫難陀波羅的牧女,在河畔的草原上放牧,她忽然看到一位瘦弱的青年沙門橫臥在和岸旁,好像毫無氣力似的,她立時生起同情的心,手捧乳汁前來供養太子。
太子接受牧女的一杯乳汁,其中的美味實在無法譬喻。飲後,五體通暢,漸漸的恢復了氣力。於是涉河過岸,走到伽耶山的一棵繁茂的菩提樹下金剛座上,端坐思惟,終於在十二月初八日夜睹明星而開悟證道,成就正等正覺。
由於牧羊女供養乳糜的典故,後來中國的佛教徒乃起而效之,於每年農曆十二月八日當天,以五穀及諸果物煮粥供佛,稱為「臘八粥」。相沿至今,此風氣漸漸廣傳至民間,一般人也在這一天煮食臘八粥,成為民間風俗之一。《資料轉載自佛光山西來寺》
星雲大師指出,佛光山台北道場自1994年建寺以來即「以粥代茶」,全省別分院道場也會在臘月初八這一天煮臘八粥分送給佛光人。「希望大家抱持著『煮臘八粥就像做一件藝術作品』的心情,用恭敬心和愛心來烹調。」

臘八粥要準備哪些食材?星雲大師表示,臘八粥的食材為:米、青江菜、紅蘿蔔是臘八粥三寶,再搭配合白果、豆腐(或油豆腐)、芋頭、花生、蓮子。若以一百份量來計,蓬萊米40%、糯米20%之內,青江菜10%、花生5%、紅蘿蔔5%、白果及芋頭5%、豆腐(或油豆腐)、油條5%

如何煮出美味又道地的臘八粥?星雲大師強調,成功的臘八粥煮好後看不到油和水,入口即化,齒頰留香。他提醒說,煮臘八粥一定要用有粘性的蓬萊米,製作過程是:先用薑泥爆香後,再和米一起炒香,加水煮到和油融和在一起;當粥煮開約5至10分鐘後,陸續加入煮軟的花生、蓮子、醬滷過的豆腐等等食材,灑一些胡椒、鹽,最後放入油條,燜5分鐘即可起鍋。

除上列食材外,大師表示,也可加入紅棗、素豆餅、豆干等,並以川耳替代香菇。「會煮不會煮,就看你有沒有分寸,料不可太多,太多則宣賓奪主,適得其反,則煮不出真正的傳統臘八粥風味。」大師說,臘八粥乃因紀念佛陀夜賭明星而悟道成佛,由於粥有「十利」、天冷食用時可溫暖人心,加上需具備八種食材烹調而程,此臘八粥已具有「融和」的意義,再透過分送結緣、供養大眾,「臘八粥本身即是人間佛教的契合。」並勉勵與會者能「煮出歡喜,煮出自信」。
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